Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2016
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106,8 kg
Perso fino ad ora: 63,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1516 kcal
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Gras: 34,91g | Prot: 250,90g | Carb: 50,96g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Творог (Обезжиренный). Cena: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: BSN Amino X. Di più...
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4575 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di little_denyy
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