Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2016
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1194 kcal
|
Gras: 52,06g | Prot: 91,80g | Carb: 90,27g.
Colazione: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Яблоко Голден, Каждый День Липовый Мед, Брест Литовск Молоко 2,8%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Сыр Моцарелла, Мясо Кролика, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Брокколи Тушеные. Cena: Мясо Кролика, Президент Творог Диетический. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. Di più...
|
|
2648 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 8 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|