Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2016
|
89,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 26,38g | Prot: 144,74g | Carb: 107,33g.
Colazione: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Вареное Яйцо, Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Клубника с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Увелка Каша Пшеничная на Воде, Ваш Выбор Минтай Филе без Кожи Мороженое. Di più...
|
|
2654 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti, Cardio - 41 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|