Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2016
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1342 kcal
|
Gras: 53,58g | Prot: 98,19g | Carb: 120,79g.
Colazione: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Окей Блины с Ветчиной и Сыром. Pranzo: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Cena: Fine Food Филе Хека без Кожи, Магнит Сельдь под Шубой, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры. Snacks/Altro: Сибирская Ягода Черника Протертая с Сахаром, Хлебец, Абрикосы, Сливы. Di più...
|
|
2815 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 2007lia
|