Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2016
|
84,9 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 38,08g | Prot: 84,53g | Carb: 129,18g.
Colazione: Каждый День Липовый Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Яблоки Бабушки Смит, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Пискаревский Крем Сливочный, Простоквашино Молоко 1,5%, Морской Котик Тунец Натуральный Филе, Barilla Спагетти #5. Cena: Мясо Кролика, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Altro: Vitrum Perfomance, Ретинол (Витамин А), Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
|
2888 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|