Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2016
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1308 kcal
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Gras: 39,72g | Prot: 111,15g | Carb: 132,22g.
Colazione: Latte Scremato, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Il Gigante Tonno all'olio di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Il Gigante Tonno all'olio di Oliva, Spinaci, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Yamamoto Yamamoto Vaniglia Iso-Fuji, Vogliazzi Tramezzino Salmone, Caffè Espresso, Sterzing Yogurt Magro, Banana. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di magifu
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