Diario di fosgene77, 07 giu 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2016
83,6 kg Perso fino ad ora: 0,9 kg.    Rimanenti: 8,6 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2140 kcal Gras: 108,51g | Prot: 106,36g | Carb: 180,45g.   Colazione: Novi Fondentenero 72%, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Abaribi Croissant Integrale, Miele. Pranzo: Sammontana Sorbettiera, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Patate da Forno, Esselunga Bio Pollo Allo Spiedo, Cannelloni. Cena: Galbani Certosa, Pane Bianco, Wudy Aia Würstel, Sapmer Tonnetto, Enervit Power Sport Protein Bar, KitKat Kitkat Ball. Di più...
2089 kcal Esercizio: Guidare - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di fosgene77


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