Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2016
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2395 kcal
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Gras: 40,28g | Prot: 160,04g | Carb: 340,37g.
Colazione: Banana, Myprotein Myprotein Cookie Oatmeal & Raisin Flavour. Pranzo: Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Petto di Pollo, Carne, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Snacks/Altro: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Noci, Albicocche, Ciliegie, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Sunny Via Sciroppo d'agave, Vitasoya Soyadrink, Banana, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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