Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 73,33g | Prot: 58,71g | Carb: 151,38g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Don Simón Leche de Soja, Manzana, Leche (Leche Entera), Té (Infusión). Pranzo: Plátano, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Calabacín. Cena: GutBio Crema Vegetariana Berenjena, Leche de Coco, Pan Blanco, Vino Blanco de Mesa, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Quinoa (Cocida). Snacks/Altro: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Leche Entera, Té (Infusión). Di più...
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1392 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 16 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 44 minuti. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Hoy día en casa, pero ya con ejercicio hecho y plan de cena vegetariana por la noche lo veo con optimismo. 😊
Mañana será un día laaaargo de trabajo en que básicamente voy a estar sentada o paseando a ritmo superlento. Voy a aprovechar para restringir calorías, que no voy a gastar ná de ná. Además, domingo hay una quedada de familias en que todo el mundo trae muchas cosas de comer y resulta difícil moderarse sin hacer unfeo.
Buen finde!
10 giu 16 da utente: EvaSieteTres
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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