Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2016
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 22,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2427 kcal
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Gras: 41,15g | Prot: 161,98g | Carb: 342,82g.
Colazione: Myprotein Protein Brownie. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Cena: Knorr Brodo Granulare di Verdure, Broccoli Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Couscous, Petto di Pollo, Carne, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Noci, Vitasoya Soyadrink, Sunny Via Sciroppo d'agave, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Sunny Via Sciroppo d'agave, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Integrale, Danone Yogurt Oikos Bianco. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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