Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2016
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 17,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 35,12g | Prot: 127,81g | Carb: 112,05g.
Colazione: Каша Пшенная на Воде, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Вареное Яйцо, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару. Di più...
|
|
2626 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|