Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2016
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2247 kcal
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Gras: 70,94g | Prot: 70,23g | Carb: 304,66g.
Colazione: Tortilla de Patatas, Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: Hacendado Flan de Vainilla, Pato Pekinés, Arroz Blanco, Brillante Arroz Tres Delicias, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cerveza. Cena: Quaker Cruesli Chocolate, Quaker Cruesli Chocolate, Yogur, Miel. Di più...
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4423 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 40 minuti, Corsa - 10 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 55 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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