Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2016
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 76,10g | Prot: 58,61g | Carb: 249,58g.
Colazione: Vitalibre Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Ciambellone, Latte Intero. Pranzo: Susine, Prosciutto Crudo, Selex Ceci in Scatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. Cena: Latte Scremato, Ciambellone, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco. Di più...
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2082 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 45 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti, Leggere - 1 ora, Dormire - 7 ore e 15 minuti, Riposare - 2 ore e 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 40 minuti, Scooter - 1 ora e 4 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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