Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2016
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 81,53g | Prot: 64,66g | Carb: 198,54g.
Colazione: Nutella Nutella, Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Intero, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Susine, Susine, Montana Jambonet, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Cena: Carte d'Or Gelato Vaniglia, Lattebusche Gelato Stracciatella, Gelato Fior di Latte, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Bolliti, Roast Beef, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. Di più...
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2065 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 33 minuti, Guardare la TV - 20 minuti, Giardinaggio - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Leggere - 10 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 28 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Scooter - 24 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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