Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2016
|
104,3 kg
Perso fino ad ora: 65,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2309 kcal
|
Gras: 73,79g | Prot: 302,51g | Carb: 112,61g.
Colazione: Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Мёд, Творог (Обезжиренный). Cena: Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Сушеные Семена Подсолнечника, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, BSN Amino X. Di più...
|
|
4499 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 25 minuti, Tapirulan - 42 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 8 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|