Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2016
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47 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 41,62g | Prot: 60,03g | Carb: 300,56g.
Colazione: Ciliegie, Vitasnella Yogurt Magro Ananas, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Pesca, Cipolle, Conad Passata di Pomodoro, Orogel Quinoa con Verdure, Conad Gallette di Farro. Cena: Rossopomodoro Pizza Margherita, Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Panna Montata, Fragole, Biscotto, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%, Gelato Allo Yogurt, Albicocche, Conad Barrette Piacersi, Tè (Infuso). Di più...
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1464 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Pulizia - 2 ore, Addominali - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 5 minuti, Riposare - 13 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Eliss___
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