Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2016
|
83,9 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 8,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1245 kcal
|
Gras: 54,76g | Prot: 88,31g | Carb: 104,02g.
Colazione: Банан, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Pranzo: Royal Forest Семена Чиа, Киви, Авокадо, Зеленое Яблоко, Шпинат. Cena: Danone Йогурт Традиционный 2,5%, Творог 5%, Пискаревский Крем Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Мясо Кролика. Snacks/Altro: Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|