Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2016
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75 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 81,53g | Prot: 79,61g | Carb: 138,49g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Land Maasdam, Conad Insalata Russa, Petto di Pollo. Cena: Anguria, Carne di Cavallo, Insalata di Riso. Snacks/Altro: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
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2702 kcal
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Esercizio:
televisione - 2 ore, Riposare - 6 ore e 52 minuti, videogame - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore e 38 minuti, Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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