Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2016
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93,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1728 kcal
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Gras: 68,91g | Prot: 75,20g | Carb: 151,61g.
Colazione: DIA Rosquillas con Azucar, Tortilla de Patatas, Café con Leche Semi Descremada, Pan Blanco. Pranzo: Danone Natillas Danet, Carne de Conejo, Patatas Fritas, Cerveza, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Cena: Cerveza. Di più...
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3404 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 30 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 40 minuti, Dormire - 7 ore, Salire le Scale - 5 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 29 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 16 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di basajaun666
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