Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2016
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2368 kcal
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Gras: 35,22g | Prot: 169,98g | Carb: 340,32g.
Colazione: Banana, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Fragole Light. Pranzo: Latte Parzialmente Scremato, Chef Panna da Cucina, Fagiolini Bolliti, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Now Foods Ultra Omega-3, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Knorr Brodo Granulare di Verdure, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Couscous. Snacks/Altro: Myprotein Oats&Whey Chocolate & Peanut Flavour, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Supreme_Amino_Esentials, Gilli Pane di Segale Landbrot, Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus, Myprotein Impact Diet Whey, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Vitasoya Soyadrink. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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