Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2016
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3768 kcal
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Gras: 178,90g | Prot: 126,31g | Carb: 413,27g.
Colazione: Sterilgarda Besciamella, Prealpi Burro Chiarificato, Barilla Fusilli, Star Gran Ragù Classico, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Concentrato di Pomodoro, Crema Pasticcera, Brioche, Miele, Caffè (Espresso). Pranzo: Esselunga Crostata alle Arance, Citterio La Merenda Salame, GrissinBon Fagolosi, Sammontana Sorbettiera, Prealpi Burro Chiarificato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Sterilgarda Besciamella, Concentrato di Pomodoro, Star Gran Ragù Classico, Barilla Fusilli. Cena: Ritter Sport Fondente Extra, Semi di Girasole Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Enervit Protein Snack, Baci di Dama, Muller Crema di Yogurt Stracciatella, Calvé Maionese Raffinata, Uovo Sodo, Biffi Salsa Tonnata, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Mulino Bianco Cuor Di Pane. Snacks/Altro: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Di più...
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2387 kcal
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Esercizio:
Passeggiata vivace - 1 ora e 55 minuti, Guidare - 40 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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