Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2016
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1887 kcal
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Gras: 84,24g | Prot: 74,33g | Carb: 214,83g.
Colazione: Dolciando & Dolciando Frollini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Kiwi, Pomodori, Santa Lucia Mozzarella Light, Mela. Cena: Anguria, Salsiccia di Maiale, Zucchine Cotte (da Fresche), Formaggio Fresco Morbido. Snacks/Altro: Gatorade Gatorade, Perfetti Mentos, Land Yogurt Magro Fragola, Fanta Aranciata, Cono Gelato. Di più...
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3161 kcal
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Esercizio:
Guidare - 20 minuti, televisione - 1 ora, Riposare - 7 ore e 13 minuti, Palestra - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 2 ore e 27 minuti, Leggere - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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