Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2016
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 80,91g | Prot: 77,64g | Carb: 130,42g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Coop Hamburger di Bovino Adulto, Anguria, Heinz Ketchup, Fanta Aranciata, Formaggio Fresco Morbido, Conad Insalata Russa. Cena: Pesca Noce, Conad Insalata Russa, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Heinz Ketchup, La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Moretti Birra 4,6%. Snacks/Altro: Anguria, Albicocche, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Perfetti Mentos. Di più...
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2630 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 12 minuti, Lavare i Vestiti - 12 minuti, televisione - 2 ore e 23 minuti, Riposare - 7 ore e 18 minuti, Guidare - 30 minuti, Leggere - 5 ore, Dormire - 7 ore, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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