Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2016
|
103 kg
Perso fino ad ora: 67 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1466 kcal
|
Gras: 31,40g | Prot: 240,37g | Carb: 53,80g.
Colazione: Главпродукт Горчица Ядреная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Помидоры, BSN Amino X. Di più...
|
|
4483 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 50 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 16 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di little_denyy
|