Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 giugno 2016
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 53,41g | Prot: 86,34g | Carb: 88,68g.
Colazione: Good Food Орех Макадамия, Молоко (Цельное Молоко), Малина, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Курица с Овощами, Азбука Вкуса Суп Томатный с Морепродуктами. Cena: Яблоки Бабушки Смит, Молоко (Цельное Молоко), Мясо Кролика, Творог 5%, Активиа Термостатная. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. Di più...
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2622 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Khokhter
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