Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2016
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1922 kcal
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Gras: 76,91g | Prot: 78,46g | Carb: 234,81g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Heinz Ketchup, Sprite Sprite, Insalata Russa, Pomodori, Albicocche, Polpette Fritte. Cena: La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Polpette Fritte, Kiwi, Ondina Insalata di Mare con Verdure. Snacks/Altro: Albicocche, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Golia Activ Plus, Perfetti Mentos, Gatorade Gatorade, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Land Yogurt Magro Pesca. Di più...
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3189 kcal
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Esercizio:
televisione - 1 ora, Riposare - 6 ore e 37 minuti, Palestra - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 3 ore e 23 minuti, Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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