Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2016
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2288 kcal
|
Gras: 35,03g | Prot: 169,94g | Carb: 300,83g.
Colazione: Ciliegie, Banana, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Yomo Yogurt Delta Fragola. Pranzo: Finocchio, Pomodori Rossi, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Passata di Pomodoro, Alpina Fiocchi di Latte Light, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Now Foods Ultra Omega-3. Snacks/Altro: Noci, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Sunny Via Sciroppo d'agave, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein My Bar Zero Lemon Cheesecake, Gilli Pane di Segale Landbrot, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|