Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2016
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1978 kcal
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Gras: 57,31g | Prot: 56,23g | Carb: 317,32g.
Colazione: Isola Bio Latte d'avena, Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè. Pranzo: Nonno Nanni Stracchino, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Matt Le Farro Bio, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Yogurt alla Frutta (Magro), Activia Bianco Cereali Integrali, Fagioli Borlotti, Matt Gallette di Mais, Salsa di Soia (Shoyu), Cetriolo (senza Buccia), Matt Le Farro Bio, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Banana, Limone, Pesche. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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