Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 luglio 2016
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3200 kcal
|
Gras: 86,90g | Prot: 117,43g | Carb: 472,69g.
Colazione: Isola Bio Latte d'avena, Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Caffè. Pranzo: Piselli (Surgelati), Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Orecchiette Pugliesi. Cena: Prosciutto Cotto, Coop Pizza Margherita, Birra. Snacks/Altro: Gelato, Melone, Anguria, Pesche, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Sedano, Mela, Carote, Limone, Land Yogurt da Bere. Di più...
|
|
2086 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Boxe - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ennio.cazzoli
|