Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2016
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44,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1148 kcal
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Gras: 21,29g | Prot: 74,93g | Carb: 175,16g.
Colazione: Mercanti Crusca di Avena, Fage Yogurt Greco Total 0%, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kiwi. Pranzo: Pane Integrale, Carote Bollite, Insalata Mista Verde, Ondina Tonno all'olio di Oliva. Cena: Albume d'uovo, Dieta Dukan Crusca d'avena, Mutti Polpa di Pomodoro, Pomodori, Zucchine Bollite, Fagiolini (Sgocciolati, in Scatola), Carote Bollite, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale. Snacks/Altro: Kiwi, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi. Di più...
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1884 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Hula Hoop - 20 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Stare seduti - 8 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 30 minuti. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di deby125
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