Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2016
|
66,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2183 kcal
|
Gras: 109,04g | Prot: 71,01g | Carb: 224,23g.
Colazione: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Фуд Экспресс Сэндвич "Куриный Цезарь". Pranzo: Шоколад Горький Десертный "Plan B" 72%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша. Cena: Помидоры, Ариант Фарш Домашний, Спагетти Отварные Макфа, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%. Snacks/Altro: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Био Джус Ооо Гранатовый Сок, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. Di più...
|
|
2037 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|