Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2016
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 22,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2481 kcal
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Gras: 34,81g | Prot: 169,98g | Carb: 360,38g.
Colazione: Uva, Pesca, Banana, Fage Fruyo Limone 0%. Pranzo: Cavolfiore, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Vivisì (Bennet) Fusilli Integrali, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Now Foods Ultra Omega-3. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Noci, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Gilli Pane di Segale Landbrot, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Enervit Barretta Cioccolato al Latte e Cereali, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme_Amino_Esentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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