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Sigo sin fiarme de esta báscula, a la que le añado un kilo para mantener la relación con lo que me daba la que tengo en casa. Pero supongo que me puedo creer la tendencia y las variaciones, con esa corrección del kilo. El dato de hoy no está ni medio mal para haber sido un fin de semana con dos cenas fuera con amigos y una boda.
Feliz semana a tod@s!
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1424 kcal
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Gras: 69,36g | Prot: 67,37g | Carb: 133,78g.
Colazione: García Baquero Queso Burgos Natural, Leche Entera, Té (Infusión). Pranzo: Alvalle Gazpacho Original, Hacendado Nuez Mondada, Huevo, Miel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Melocotones, Président Rulo de Cabra, Espinacas. Cena: Melocotones, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Altro: Eroski Jamón Cocido Extra, Mantequilla, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Wasa Original, Leche Entera, Té (Infusión). Di più...
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1644 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Step (Stepper) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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