Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2016
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1847 kcal
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Gras: 59,48g | Prot: 75,95g | Carb: 245,21g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. Pranzo: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Ricotta (Latte Intero), Meloni Gialli, Insalata di Pomodori, Barilla Mezze Penne Rigate, Albicocche. Cena: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Conad Grissini Torinesi, Formaggio Fresco Morbido, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Susine, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato, Perfetti Mentos, Moretti Birra 4,6%, Albicocche, Fanta Aranciata. Di più...
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3012 kcal
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Esercizio:
televisione - 1 ora, Riposare - 7 ore e 40 minuti, videogame - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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