Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2016
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2345 kcal
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Gras: 54,48g | Prot: 50,22g | Carb: 421,35g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pesca Noce, Isola Bio Latte d'avena, Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zucchero di Canna, Tuorlo d'uovo, Caffè. Pranzo: Grancereale Barretta di Cereali Nocciole e Cioccolato, Gustato Mais Dolce al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Rucola, Conad Insalata Classica, Melone, Pesca Noce. Cena: Piselli Cotti (in Scatola), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Limone, Mela, Santal Succo di Frutta alla Pesca. Di più...
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2303 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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