Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2016
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2332 kcal
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Gras: 34,35g | Prot: 180,07g | Carb: 310,11g.
Colazione: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Fage Fruyo Ananas 0%. Pranzo: Finocchio, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega-3, Knorr Brodo Granulare di Verdure, De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Couscous. Snacks/Altro: Noci, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente, Gilli Pane di Segale Landbrot, MusclePharm Combat Protein Powder, Vitasoya Soyadrink, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Supreme_Amino_Esentials, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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