Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2016
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
800 kcal
|
Gras: 33,75g | Prot: 46,49g | Carb: 79,89g.
Colazione: Яблоки Бабушки Смит, Авангард Печенье из Муки Амаранта, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Липовый Мед, Банан, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Смесь Ореховая. Pranzo: Сыр Моцарелла, Мясо Кролика. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. Di più...
|
|
2367 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|