Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2016
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81,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2103 kcal
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Gras: 35,98g | Prot: 88,82g | Carb: 343,14g.
Colazione: Tre Mulini Crackers Integrali (31,25), Pane Bianco, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Coppa Cacao e Panna, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Altro: Pascoli Italiani Yogurt Cremoso alla Nocciola, Tre Mulini Crackers Integrali (31,25), Fage Yogurt Greco Total 0%, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra. Di più...
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2623 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di wasabi27
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