Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2016
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 39,75g | Prot: 81,60g | Carb: 131,63g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Bastoncini, Zucchero. Pranzo: Moretti Birra 4,6%, Coop Grissini Torinesi, Aia Hamburger di Pollo, Martini Delight Spiedino di Suino, Cetriolo (senza Buccia). Cena: Formaggio Edam, Mele Fuji, Findus Filetti di Platessa. Snacks/Altro: Pere, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
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2546 kcal
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Esercizio:
Lavare i Vestiti - 15 minuti, televisione - 1 ora, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Guidare - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Leggere - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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