Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2016
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2664 kcal
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Gras: 98,87g | Prot: 93,25g | Carb: 340,55g.
Colazione: Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Isola Bio Latte d'avena, Zuegg Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zucchero di Canna, Tuorlo d'uovo, Caffè. Pranzo: Bergader Mini Brie, Ecor Fagioli Neri, Salsa di Soia, Fiorentini Gallette di Orzo, Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Strudel di Mele, Esselunga Ananas a Fette, Kiwi, Pesca Noce. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Milk Yogurt da Bere, Banana. Di più...
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1803 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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