Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2016
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2084 kcal
|
Gras: 34,89g | Prot: 179,99g | Carb: 260,01g.
Colazione: Fage Fruyo Ciliegia 0%. Pranzo: Olio d'oliva, Cavolfiore, Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: Pomodori, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Riso Basmati, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Now Foods Ultra Omega-3. Snacks/Altro: TST Nutrition Platinum Whey VB 104, Noci, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Vitasoya Soyadrink, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Gilli Pane di Segale Landbrot, dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|