Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2016
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53,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1092 kcal
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Gras: 46,73g | Prot: 63,60g | Carb: 106,30g.
Colazione: Kiwi, Brüggen Copos de Avena, Vive Soy Bebida de Soja, Té (Infusión), Leche Entera. Pranzo: Zanahoria, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Granos Secos de Semillas de Girasol, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Queso Feta, Espinacas, Hacendado Nuez Mondada, Huevo Cocido, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Plátano, Hacendado Nuez Mondada, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Altro: Té (Infusión), Leche Entera, Hero Mermelada Diet Fresa, Wasa Original. Di più...
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1616 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Zumba - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di EvaSieteTres
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