Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2016
|
80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2049 kcal
|
Gras: 86,08g | Prot: 116,49g | Carb: 203,11g.
Pranzo: Coop Mozzarella, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Prosciutto Crudo, Pane Italiano. Cena: Esselunga Tartine, Polipo, Fagioli in Salsa di Pomodoro, San Carlo Classica, Pasta Panna e Salmone. Di più...
|
|
2815 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 45 minuti, Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro86roma
|