Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2016
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1551 kcal
|
Gras: 68,18g | Prot: 102,91g | Carb: 135,45g.
Colazione: Yamamoto Yamamoto Vaniglia Iso-Fuji, Oro Saiwa Biscotti, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: McDonald's McToast. Cena: Pane Integrale, Pomodori, Granarolo Mozzarella Italiana. Snacks/Altro: Parma Prosciutto Crudo, Pomodori Ciliegini, Vegan Croissant. Di più...
|
|
2371 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 15 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di magifu
|