Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2016
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 52,44g | Carb: 152,76g.
Colazione: Кукурузная Каша на Молоке. Pranzo: МЛМ Котлеты из Говядины, Тушеные Овощи. Cena: Мёд, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Snacks/Altro: Дары Природы Чернослив без Косточек, Чернослив, Грецкие Орехи, Кабачковые Оладьи. Di più...
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2430 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Cucinare - 1 ora, Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 3 minuti, Escursionismo - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 51 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ulia-D
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