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Ayer comí bien, no me pase en nada. Es mas comí alrededor de 1200-1300 calorías. creo que varíacion de mi peso fue por el.consumo de sal.
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77 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 58,74g | Prot: 40,64g | Carb: 164,83g.
Colazione: Queso Untable Light, Criollitas Tostadas Salvado, Azúcar, Mate. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Cocinero Aceite de Girasol, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Cena: Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados, Cocinero Aceite de Girasol, Tomates, Pepino (Pelado), Banana. Snacks/Altro: Queso Untable Light, Arcor Mermelada Light Durazno, Tostadas, Azúcar, Mate. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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