Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2016
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 39,76g | Prot: 208,15g | Carb: 251,40g.
Colazione: Italia In Tavola Gallette di Mais, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Yamamoto Iso-Fuji Caribbean Dream, Now Foods Ultra Omega 3, Lipton Yellow Label Tea. Pranzo: Mandorle, Probios Spaghetti Kamut Probios, Halibut, Cipolle. Cena: Riso Basmati Integrale, Dimmidisì Pan di Zucchero, Glassa di Aceto Balsamico, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: Sgambaro Pasta Kamut, Yamamoto Iso-Fuji Caribbean Dream, Fiorentini Bio Gallette Quinoa, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Mandorle, Carne di Petto di Tacchino, Noci, Bresaola. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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