|
Sigo igual aunque aumente el ejercicio ( camino y y roto un poco todos los días desde el lunes) aproximadamente una 1:15 por dia. Pero no esta resultando.Mañana comienzo con un día de dieta proteica para reactivar el metabolismo.
Saludos
|
77 kg
Perso fino ad ora: 18 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
849 kcal
|
Gras: 21,48g | Prot: 46,63g | Carb: 118,13g.
Colazione: Queso Fresco, Criollitas Tostadas Salvado, Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: Zapallitos Revueltos, Milanesa de Soja, Dia Puré de Papa y Zapallo. Snacks/Altro: Cereal, la Anónima Yogur Descremado, Arcor Turrón de Maní. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Hola Jesi!A mi me pasó, a partir de que implementé la actividad física, que retenía líquido; a esto lo notaba mucho más en los momentos previos y posteriores al ejercicio,y ya no me pasa. Tratá de hacer 5-6 comidas diarias (son importantes los carbos para el gim, sino corres el riesgo de sentir fatiga o cansancio) y cambiá de actividad u horario, estas son estrategias que se suelen recomendar para activar el metabolismo
28 lug 16 da utente: MunyMuny
|
Si hago las 6 comidas, pero creo que el picoteo me esta jugando en contra
30 lug 16 da utente: Jesicap
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jesicap
|