Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2016
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3355 kcal
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Gras: 128,05g | Prot: 153,76g | Carb: 387,64g.
Colazione: Biotrend Drink Soia Naturale, Dolciando & Dolciando Biscotti Digestive, Caffè. Pranzo: Rivercote Pane Croccante di Segale Integrale con Sesamo, Bonduelle Lenticchie Piccole, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Bontà Viva Yogurt con Bifidus Avena e Noci, Torrebianca Barrette ai Cereali, Noci, Pane Carasau, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, OK Bio Gallette di Farro, Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Altro: Succo d'ananas, Banana, Yoga Optimum Pera. Di più...
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2426 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ennio.cazzoli
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