Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2786 kcal
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Gras: 122,21g | Prot: 92,77g | Carb: 328,65g.
Colazione: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Brioche al Cioccolato. Pranzo: Loacker Tortina Dark Noir, Baci di Dama, Pizzetta Sfoglia, Patatine Fritte (da Surgelate), Focaccia, Crescenza, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Cena: Loacker Tortina Dark Noir, Pizzetta Sfoglia, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, GrissinBon Fagolosi, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Esselunga Lasagne Fresche. Snacks/Altro: McEnnedy Sandwich Toast, Pizzetta Sfoglia. Di più...
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2625 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 20 minuti, Doccia - 10 minuti, Lavoro - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di fosgene77
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